2° seduta con Grazia Carboni

Il Gran dorsale

Il Gran dorsale fa parte della catena posteriore, è un muscolo che copre quasi tutta la nostra schiena come uno scialle. Si attacca nella parte superiore delle braccia e passando sotto le ascelle scende fino al coccige. Questo scialle è elastico e ci permette di alzare le braccia, coinvolgendo la schiena solo quando le braccia si alzano più di 90°, e ci consente di fare movimenti con la schiena senza flettere le braccia.
Se questo scialle è corto e rigido, quando alziamo le braccia siamo costretti a inarcare la schiena e ad avvicinare le ossa del bacino a quelle del torace o a ricorrere a compensi: per esempio, se la contrattura è più forte a destra, il bacino dal lato destro si sposta lateralmente. A volte quando le contratture sono forti deformano la schiena, spostando le vertebre da un lato o dall’altro, o ruotandole modificando la forma del torace. I muscoli corti ovviamente impediscono un movimento morbido, sciolto ed elegante.
II nostro corpo è sempre condizionato dalla possibilità dei nostri muscoli di avvolgerci o di costringerci.
Le nostre sensazioni ed emozioni sono condizionate dalla costrizione o dalla libertà del nostro corpo.
Il Gran dorsale in particolare mette in comunicazione braccia, torace e bacino. Se è morbido rende semplice e libero l’abbraccio, la comunicazione amorosa e il contatto con gli altri, se è rigido è incatenato.

Tratto dal libro: I Muscoli hanno un cuore

Di Maddalena Monari
ed. Editori Riuniti

Ci raccomandiamo di non mettere mai la pallina in una zona dolente. Se il dolore fosse solo da un lato, è importante non lavorare lo stesso punto anche dall’ altro lato.